【別做一個傷害自己，而成全他人的濫好人】
很多事不必想太多，該怎麼做就怎麼做，許多時候我們都被自己的大腦綁架了，他人的言語傷害，卻成了檢討自身的自我摧殘，心中不斷想著自己的過錯，卻不曾去思考著對方做出那些無情的攻擊，然而再不斷的自我沈思當中也將自己逼到了無路可退的地步。
其實我們不是沒有自知，而是備受自己的冷眼對待，我們不是沒有檢討，而是把過錯都推向了自己，你或許沒曾想過對方的對待方式是這麼無情又無理，卻又一直深刻的檢討自己，我們都不要做一個傷害自己而無條件迎合對方的人，別忘了，你的善良得多放在自己身上。
該出聲就別退縮，只要清楚知道你沒有錯，就勇敢大聲反駁。
會受到傷害的無非是自己的想法太過自省，不斷的內疚下產生了跌入深谷的焦慮，我們都要學著忽略掉哪些聲音，大不的向前步行。
