【學著擁有穩定的自尊心，來面對那些惡意的攻擊】
我們經常因為情緒而影響的心情，感受它很重要，是可以使人開心的因果，也是憂鬱的惡果，然而控制並且學習著如何更加調節自我的內心將能大大提升心理素質。
有志氣的人勵志向上，想成為更好的自己，但人怎麼可能不碰到失敗與挫折，可能是其他人的惡意言語攻擊，也可能是對方無意的幾句話而誤傷了你的心。
然而，我們確實不是聖人，對於憤怒的情緒當然還是有的，但我們能學著選擇拒絕走進自己內心裡去，漸漸的你要知道有些事，並不是那麼重要，也未必對自己有幫助，甚至沒有必要為了它而燃起了無為的憤怒。
你要知道人生很多事無法自己做主，一段關係的建立並非一個人就能達成共識，也許面對工作付出了多少就有機會提高回報率，然而一段關係，一件事情，一個目標等等通通都有屬於自己的期待，甚至對方的期待，當那些刺耳的聲音傳進自己耳裡你可以當成了無意義的話語。
你要知道你的價值不是任由其他人的論定，你擁有屬於自己的人生，自己的選擇，當你不再去在意時你已經磨練出堅強的內心。
