最近身體狀況較多，不適的情形也干擾著我的生活作息，恍然才發現健康的重要性否則再多的目標想做都不行，身體不舒服真的很要命根本也毫無心思再去進行接下來的行程，只有伴隨著不適只想快快找點休息。
然而我訂定一周的訓練課表排程了後就規定自己得完程它，但最近真的身體有些狀況不得不稍作點停留，甚至還跑去了整復做調理，也確實滿有效的明顯改善了不少狀況，人真的要有一副健康的身體才有辦法再持續完成一些想做的事情，即使再急著要實踐目標，身體要是無法運作也是沒辦法完成。
享樂也得有命去享受，身體顧好絕對是人生中排名前幾名的重要事項，這是一種自我的投資，然而當時間久了能夠產生的效益絕對是越來越大，這也是種「複利效應」，長期投資身體的健康，帶來的好處絕對是你值得一輩子投入的。
