經歷了兩個月的身心諮商，也很幸運的能夠有這樣的機會，在我經歷人生可以說是最低潮的谷底給了我這樣的機會，讓知道原來我一直都受到眷顧，老天沒有放棄我，並且給了我一次又一次的機會，縱使我不斷面臨挫折和困難。
從剛開始了許多負面情緒，到後來慢慢了領悟到諮商師的治療意義，甚至後面也學到了這項治療方式來治療自己內心的負面情緒，這並不容易，想法若是長久下來，根深蒂固更難以破除，到現在能夠以坦然的心態去面對目前的生活，以及未來的目標方向，這不並不簡單，我們都知道心理是很難去改變思想，這得經歷許多練習和耐心，從現在往前看當時的自己有了很大的心境感變，也許未來還會有負面的想法再跑出來，但也已經知道怎麼樣來自我治療，也是我這兩個月做大的收穫之一。
「情緒」影響人非常大，一個念頭就有可能讓心情跳到頂樓，但也有人慌的不知所措，能夠有效控制住自己的想法念頭將會少掉許多痛苦甚至增強自信心。
