面對未知是既恐懼又令人擔憂的情緒，因為期待，因為過去的種種經歷，因為某種不安全感等等，產生了焦慮，然而未知它無法改變什麼只有做好該做的準備一切等待未知的到來。
你的煩惱很多時候都是白焦慮，甚至影響了自己的身心理，長時間下的負面情緒會產生身體巨大的疲勞，雖然我們都知道要有警決心，但不必一直產生負面情緒，這是一種阻礙也是一種自我內耗失傷害。
保有警覺心是好事，也是種個人特質，但有時過多了也容易成了一種自我的損害，其實情緒可以調節控制，多數時候都是超過太多的思考，當靜下來時你會發現原來自己可以不用被情緒得綁架。
